Um estudo publicado na revista Sleep por pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade do Oeste da Virgínia (EUA), revelou que dormir pouco aumentou em mais de duas vezes o risco de doenças cardiovasculares. Os dados do National Health Interview Survey, do qual participaram 30.397 adultos, foram avaliados e mostraram que 8% dos adultos dormiam 5 horas ou menos e 9% relataram que dormiam 9 horas ou mais. Quando comparados com indivíduos que dormiam 7 horas, aqueles que dormiam 5 horas ou menos tiveram 2,2 vezes mais chances de desenvolver doenças como infarto agudo do miocárdio e acidente vascular cerebral. Por outro lado, aqueles que dormiam 9 horas ou mais apresentaram 1,6 vezes mais risco de desenvolver doenças cardiovasculares.
Os resultados do estudo mostraram que a duração anormal do sono afeta adversamente a saúde cardiovascular e perturbações no sono podem ser um fator de risco para doenças cardiovasculares mesmo entre pessoas aparentemente saudáveis. A associação entre cinco horas ou menos de sono por dia com doenças cardiovasculares foi maior entre mulheres e entre adultos com menos de 60 anos.
Os resultados do estudo mostraram que a duração anormal do sono afeta adversamente a saúde cardiovascular e perturbações no sono podem ser um fator de risco para doenças cardiovasculares mesmo entre pessoas aparentemente saudáveis. A associação entre cinco horas ou menos de sono por dia com doenças cardiovasculares foi maior entre mulheres e entre adultos com menos de 60 anos.
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